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ag亚游辅助器_科学健康减肥,从调理体质开始

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ag亚游辅助器,“一白遮百丑,一胖毁所有。”这句话虽然有些夸张,但对于女性朋友而言,这无异于是一种大众审美趋向。从大众审美的角度上来看,女孩子拥有纤瘦的形体,确实是会更好看,对于人际交往、工作也会有影响。

来自广州的芳芳,在生完孩子后的几年里,体重始终在130斤以上。为了减肥,她曾尝试过节食、运动和吃减肥药等方法,但都没有瘦下来,反而把身体搞坏了,人变得很虚弱,很容易生病。因为肥胖,生活、工作中她都承受着巨大的压力,精神状态和体力跟不上,别人也用异样的眼光看她,那时的她,自卑又迷茫。

减肥前的芳芳。

在芳芳有些泄气的时候,她了解到了谷医堂脂玫乐。脂玫乐首席营养师刘洁表示:“芳芳的肥胖主要是由于两个方面,首先,生育对芳芳身体状态的改变导致了她的肥胖;其次是体质和内分泌问题,从芳芳容易便秘、长痘痘等症状可以看出来,她是一个痰湿体质,且存在内分泌失调的情况,这一类人很容易肥胖,即便是少吃东西、多运动都阻止不了肥胖。”

从中医学的角度上来说,体质对于人的体型影响很大,有些人属于易胖体质,其本身很难单纯通过节食、运动等方法减肥成功,这一类人最重要的是先要调理体质,并同时保障身体的营养供给。

在芳芳选定脂玫乐进行减肥之后,体脂规划师对芳芳的身体健康情况、生活饮食习惯等进行了深入地了解,然后为芳芳量身定制了“体质调理+营养+运动”三位一体的减脂方案。为了确保方案的准确执行,以及芳芳能够获得自己预期的减肥效果,体脂规划师定期给芳芳打电话沟通方案执行进展,并实时为其进行方案的调整,确保减肥方案的科学健康,以及减肥效果的稳定性。

执行减脂方案的第65天,减肥前体重为133斤的她,体重降为112.4斤,在此期间,她累积减脂了20.6斤。

减肥后的芳芳。

脂玫乐体脂规划师龙文明表示,减肥首先需要了解自己肥胖的原因,盲目减肥很可能会减了又反弹或达不到减肥效果。根据实际情况制定减肥方案,通过调理体质,调整生活饮食作息,改善身体亚健康状态,从而实现减肥目标。此外,人体每天都需要补充足够的营养,才能维持机体基本的活动,所以,减肥必须在营养均衡的情况下进行,只有科学健康的减肥,才能确保减肥效果的可靠性和稳定性。

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