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和记娱乐诚信_从网吧待半个月的网瘾少年,到全马PB329,他都经历了什么?

和记娱乐诚信_从网吧待半个月的网瘾少年,到全马PB329,他都经历了什么?

和记娱乐诚信,他曾经体重160多斤,是个微胖达人。

他曾经是个网瘾少年,一次能在网吧待半个月。

为了戒除网瘾,他开始跑步,却被人嘲笑坚持不下来。

跑步两年后,成功戒除网瘾,人也瘦了二十多斤。

到现在,他已经跑了31场马拉松比赛,还有3场百公里越野赛。

他叫廖敏鹏,一位来自甘肃白银的跑步爱好者。今天,我们就一起听听他的故事。

一次在网吧待了半个月,

跑步两年戒除网瘾

小编联系到廖敏鹏的时候,他刚跑完步,据他自己说,正在为月底的银川马拉松做准备,这将是他今年跑的第一个全马比赛。

很多人刚开始跑步可能是想减肥,或者舒缓压力。但是廖敏鹏却是为了戒除网瘾。

廖敏鹏从小生长在农村,一直是一个比较内向的人。后来去了陕西宝鸡上大学,接触到网络,感觉很新鲜,同学中也有很多喜欢上网的。第一年他还没有去过网吧,第二年没有经住诱惑跟同学一起去上了一个通宵,然后就经常和同学三五成群的一起去网吧玩,一发不可收拾。

资料图,仅供参考

最夸张的一次,他和同学在网吧待了有半个月,每天都不出去。然后被学校教务处知道后,全校通报批评。现在他和以前的大学同学还经常开玩笑“那时真是拼命三郎”。

2010年毕业以后实习,廖敏鹏留在了宝鸡铁路上工作。那时工作时间是上五天休五天,他就有了很多空闲时间,也还是经常泡在网吧,突然有一天,他的脑子里蹦出一个想法,整天也不能老上网,必须找点事情做。然后他在网上加了很多群,可是都嫌他太年轻,没有加他。只有一个跑步群,叫做黎明脚步,把他加进去了。

左为廖敏鹏,右为王文革

群里有一个叫做王文革的跑友,听说他才20岁,就说:“年轻人,坚持不了多长时间。”他自己说:“路遥知马力,日久见人心。你也不知道我能跑多久。”

2011年,廖敏鹏结束了在宝鸡的实习工作,来到了银川重新找了一份工作。2011年3月27日,跑步群里组织了一个约跑活动,地点在银川体育场。廖敏鹏报名参加了,于是开始了自己的第一次跑步。他记得特别清楚,当时比他胖很多的人都能跑6、7公里,他跑完6公里之后,整个人都快虚脱了,十分痛苦。

刚开始跑步时,他的网瘾还是很严重,但为了向王文革证明,自己一定能坚持下去。于是很长一段时间,就出现了这样的情况,他去网吧上网打游戏,然后打到一半挂机,再出去跑几公里,回来接着打游戏。

可是在他一直坚持下,一年以后,他的网瘾比以前减轻了不少。到最后,大概过了两年时间,廖敏鹏彻底的把自己的网瘾给戒掉了。现在他再到网吧去,会觉得网吧味道特别难闻。

跑步三个月参加全马,

完赛后痛苦不堪

和很多爱跑步的人一样,廖敏鹏养成跑步习惯以后,也尝试了跑马拉松。

2011年的5月的时候,首届兰州马拉松开始报名了, 廖敏鹏所在的跑步群都在喊着去报名。廖敏鹏也就跟着报了名,并且一上来就报了一个全马,当时群里很多人都怀疑他是否能跑完。

“其实我报名的时候,连马拉松是多长我都不知道,并且在比赛前,连20公里都没有跑过。最远就跑了一个十四公里”廖敏鹏说。

6月份的兰马如期而至,此时离廖敏鹏开始跑步才三个月。现在他自己回想起来,想想都害怕:“跑步时间太短了, 当时真的是凭着意志力跑下来的,太痛苦了!”

果然在比赛的时候,跑了20公里,他就跑不动了。后半程一直颠着跑,最困难的时候是到了37公里,整个人没有意识了,腿也没力,人随时可能摔倒。旁边一个来自上海的老爷子,就在那一直说:“小伙子不行了, 马上就要退赛了。”

当时廖敏鹏脑子里就只有一个信念,“我不能放弃,就算硬撑也要撑到终点。”就这样他在跑道上跌倒了五六次,最后硬撑着到了终点。最终完赛成绩4小时49分49秒。

此时,从银川一起过去,准备采访他们的《银川新消息报》记者,已经是等的心急如焚了。

中间为廖敏鹏

首马完赛后的一个礼拜,可把廖敏鹏“疼死了”,楼梯都不能下。不过他自己感觉挺自豪的:“自己竟然能跑马拉松了,还有媒体报道。”

兰马过后,廖敏鹏开始迷上了跑步,他的人生也因为跑步发生了变化。在2011年的10月份,他又参加了北京马拉松,完赛时间4小时30多分钟。

痴迷跑马拉松,一年pb提高1个多小时

却伤病缠身

跑过马拉松之后,他只要一有时间就会去跑步,每个月的跑量有200多公里。并且每年都会参加很多比赛,用他自己的话说:“我对跑步到了一种近乎着魔的地步。”

2012年开始他每年都会参加至少五、六场比赛,并且后来海参加了3场百公里的越野赛。到现在他一共参加过31场马拉松比赛,3场百公里越野赛。值得一提的是, 从2011年之后的每届兰州马拉松他都参加了,因此在2016年的时候,获得了兰州马拉松的终身号码。今年的兰州马拉松,还能看到他的身影。

2012年的北马,他和一个朋友一起,两个人一起跑,很轻松的创造了全马pb,最后完赛时间3小时29分56秒,比2011年的北马成绩快了1小时多,很多人都感到不可思议。

但是令他最难忘的比赛,发生在2012年鄂尔多斯马拉松,比赛当天气温在37度左右,体感温度达到了40多度,很多选手都被高温晒伤了。跑到了35公里的时候,前后都见不着人,廖敏鹏都已经绝望了。突然,他看见了一个兰州的苏老师,就感觉跟看见亲人一样:“当时我这眼泪,就哗哗的留下来了。”

其实从廖敏鹏开始跑步,家里的很多亲戚都不认同,说他是吃饱了没事干,廖敏鹏也理解他们的想法:“因为毕竟是农村,他们可能不了解。”父母对于他的行为虽然不是很理解,但是也没有反对,只是让他自己少跑一点,别受伤了。但恰恰就是在刚开始跑的两年,他比较痴迷,有点着魔额了。最夸张的一次,他凌晨三点就出去跑步了,一直跑到了七点半。

由于他跑量大,又没有注意方法,也不知道拉伸,都是胡跑瞎跑,产生了很多伤病,包括膝盖疼、跟腱炎、肌腱炎。不过这些都没有改变他对跑步着迷的态度,

早起晨跑摔断胳膊,

他重新审视跑步

直到有一次受伤,让他开始改变了自己对跑步的看法。

2013年11月份,有一天早上五点半,廖敏鹏就和跑团的人约好跑步去了,当时天特别黑。宁夏的冬天很早就结冰了,路灯照在上面有点反光,当时廖敏鹏以为是水,也没有想着迈过去,一脚踩了上去,人一下子就摔倒了。那一下摔得特别重,后来被跑友送到医院一检查,左胳膊摔断了。

受伤以后,他在医院住了三个多月,胳膊特别疼,使得他经常是彻夜难眠。受伤过后,廖敏鹏其实内心很纠结自己要不要跑步,脑袋里就好像有两个人,一个说不跑了,一个说还是要跑,就这么来回的纠结着。

可是,等到手又能动的时候,他还是义无反顾的选择继续跑步。

在重新开始跑步以后,廖敏鹏开始请教很多高手,学习正确的跑步方法,每次跑步前也开始热身,跑步完以后也注意拉伸,也很少有伤病了。在有一次训练时,他的全马跑出了306的成绩。不过由于时间太久,手机已经找不到当时的运动记录了。

并且以前总想着跑步的急性子,也改变了不少。现在每个月的跑量还是维持在200公里左右,但是时间安排更合理,训练更有规律性。参赛的时间基本都安排在假期,和工作也不冲突。

更重要的是,跑步以后,廖敏鹏也变得乐观了,性格比以前更坚强,人也比以前精神了,走起路,干起活,精气神十足。跑步之前,廖敏鹏有160多斤,跑步之后减掉了一些体重,现在体重稳定在138斤左右,他从一个微胖达人,变成了一个很精神的帅小伙。

廖敏鹏兰马的终身号码11188

廖敏鹏说:“现在不管走到哪里,我都要特别感谢王文革,如果不是因为他的那句话,我不会有今天这么大的改变。”到现在他俩都是很好的朋友。

一直跑下去,

建议初跑者要先学会慢下来

谈到以后跑马拉松的目标,廖敏鹏说:“只要我能跑,就一直跑下去。成绩上就是希望到38岁跑到2小时50以内,就是未来的一个打算。可能就是十年之后达到这样的一个标准。因为前期可能会照顾家庭、工作,跑步排第三。”

现在廖敏鹏回到了老家甘肃白银,打算以后就在家乡成家立业。

作为一个资深的跑者,廖敏鹏对初跑者建议,不要一上来就说要跑半程或者全程,跑步是一辈子的事情,不能着急。 要考虑身体的情况,每年都会有很多跑步猝死的案例,大部分都是年轻人,很多就是因为贸然参加这项时尚的运动。所以刚开始跑步的跑友一定慢慢来,不能着急。

现在跑马拉松的人越来越多,整体的参赛成绩也在不断提升,但是马拉松还是要以一个平常心去跑,不要过于追求成绩。在安全的前提下去提高个人的最好成绩,才是明智的做法。

再过两天就是银川马拉松,期待他跑出好成绩。

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